獲獎(jiǎng)名單丨你的碎片時(shí)間如何度過的呢？

我現(xiàn)在閑賦在家，最多的就是時(shí)間但是每天下來卻總覺得時(shí)間不夠...所以碎片時(shí)間對(duì)我來說并沒有，不過我可以肯定的是每一天都過得充實(shí)，哪怕不是多么的有意義，但很實(shí)在。小編的對(duì)話，其實(shí)我也有點(diǎn)感概，我好像把時(shí)間抓得太緊了，有時(shí)候放松放松，也許生活更有滋味。雖然現(xiàn)在很充實(shí)，但總?cè)鄙傩@喜也沒有新鮮感，每天重復(fù)的生活的確也有些乏味了。今天開始，我也需要給自己一個(gè)不一樣的生活軌跡。雖然目前沒有明確的計(jì)劃，不過我會(huì)思考思考，至少平時(shí)多看看電影啥的，或者去周邊旅行下，也應(yīng)該不錯(cuò)。

提前安排碎片時(shí)間，應(yīng)該做的事在晚上睡覺之前，就應(yīng)該對(duì)第二天的工作有個(gè)大體的了解和安排，知道哪些時(shí)間段會(huì)產(chǎn)生碎片時(shí)間，并且提前想好一旦出現(xiàn)碎片時(shí)間，你應(yīng)該做哪些小型事務(wù)。碎片時(shí)間的分配標(biāo)準(zhǔn)，清晨的碎片時(shí)間適合瀏覽新聞和聽音頻，因?yàn)槿碌囊惶靹倓傞_啟，迫不及待的想了解新事物。上午的碎片時(shí)間適合做統(tǒng)籌決定，因?yàn)樯衔绲臅r(shí)間段，是一個(gè)人的情緒相對(duì)冷靜的時(shí)候，做出的決定一般都是慎重而客觀的。中午的碎片時(shí)間適合休息，因?yàn)槟憬?jīng)歷了一上午的腦力勞動(dòng)后，狀態(tài)難免變得昏沉，所以休息一下是最好的選擇。下午的碎片時(shí)間適合安排談話類事務(wù)，比如約朋友喝下午茶，或者給客戶打電話交流合作方案等等，因?yàn)樵谙挛鐣r(shí)，人的大腦活躍度和興奮度已經(jīng)有了明顯的下降，通過和他人交談，從而重新賦予自己活力，是精力管理中極其重要的方法。晚間的碎片時(shí)間適合整理一下文件夾，收拾一下家務(wù)，因?yàn)榻?jīng)歷了忙碌的一天，你不能再選擇做高強(qiáng)度的工作，否則會(huì)影響睡眠，所以學(xué)會(huì)通過整理物品來達(dá)到放松身心的效果。

我在家種上幾盆花，把春天鎖在自家的庭院里！生活有時(shí)碌碌，有時(shí)慢慢。靜下心來，去感受風(fēng)，去感受陽光灑在身上的感覺，去享受哪怕片刻的寧靜，就很好。

平時(shí)工作挺緊張的，所以對(duì)于平時(shí)的碎片時(shí)間還是挺看重的。一般就是聽歌，如果時(shí)間多一點(diǎn)就看看小說或者追追劇。如果是休息時(shí)間，就去約會(huì)，看看電影。我比較喜歡旅游，不過現(xiàn)在疫情嚴(yán)重，工作壓力也增加了，周邊踏青或者登登山是我的首選。一來可以放松下自己，二來給自己一個(gè)清鮮的環(huán)境。另外午休時(shí)間，我一般都會(huì)睡幾十分鐘，這個(gè)我覺得還是很重要的，不管對(duì)于接下來的工作還是瑣碎事，都能夠產(chǎn)生足夠的活力

我經(jīng)常利用碎片時(shí)間做一些小幅度的瑜伽動(dòng)作，像我們這樣經(jīng)常坐在電腦跟前伏案工作的，常常會(huì)感覺到頸椎酸痛，所以利用碎片的時(shí)間舒活筋骨是很有必要的，另外我還會(huì)在睡覺前幾分鐘躺在床上復(fù)盤一下今天的工作與收獲，早上起來刷牙洗臉吃早飯的時(shí)間用來聽一些早間新聞和理財(cái)知識(shí)的音頻。總之我覺得碎片化的時(shí)間還是很重要的，合理利用既能放松身心還能豐富自己的生活。