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獲獎(jiǎng)名單｜初冬，養(yǎng)生從好眠開(kāi)始~

2022-11-21

感謝各位客官積極參與上周的一周大賞，客官們的回復(fù)富二都認(rèn)真看過(guò)~在此精心挑選了幾位客官的精彩留言分享給大家~看看你有沒(méi)有上墻！

小編將于后臺(tái)聯(lián)系獲獎(jiǎng)的客官，話費(fèi)將于11月25日（本周五）前充值到中獎(jiǎng)客官的手機(jī)號(hào)碼中，請(qǐng)各位客官耐心等待~

本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸富國(guó)基金管理有限公司所有。

精選上墻

睡眠時(shí)間

@秋天雨

冬季我的睡眠能滿足7小時(shí)。就是夏季有時(shí)睡眠不足7小時(shí)。冬日時(shí)節(jié)。我調(diào)節(jié)自己的睡眠方法。睡覺(jué)前做做柔軟操。每天晚上睡覺(jué)前可以做一做柔軟操或者伸展運(yùn)動(dòng)，能緩解一整天緊張的情緒，同時(shí)緩解了副交感神經(jīng)過(guò)于興奮問(wèn)題，促進(jìn)睡眠。睡覺(jué)前不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)刺激脈搏快速跳動(dòng)，讓交感神經(jīng)過(guò)度興奮。

@夏天的風(fēng)

改善睡眠比較舒服的一個(gè)方法就是---泡澡。我曾屢試不爽，這個(gè)方法簡(jiǎn)便易行，又能徹底放松身心的好辦法—泡澡。緊張的工作生活難免會(huì)讓我們渾身僵硬，頭昏腦漲，而水的浮力能將身體輕輕托起，放松緊張的肌肉與關(guān)節(jié)。白天是交感神經(jīng)的主場(chǎng)，它能開(kāi)啟人體的“活動(dòng)模式”。但是到了晚上，我們就得切換到“放松模式”，否則就睡不熟了。一整天的全力奔走會(huì)讓大腦與身心沉浸在緊張的狀態(tài)中，所以我們必須給它們創(chuàng)造放松休息的條件。要讓副交感神經(jīng)興奮起來(lái)，把身心切換到“放松模式”，泡澡就是你的最佳選擇。

職位選擇

@古拉

我是一個(gè)公司的HR，我覺(jué)得外賣員職業(yè)短期內(nèi)真的消失倒不太現(xiàn)實(shí)，但這個(gè)職業(yè)確實(shí)是沒(méi)有成長(zhǎng)空間，對(duì)應(yīng)屆生來(lái)說(shuō)，做個(gè)緊急過(guò)渡倒還可以，想做長(zhǎng)期實(shí)在沒(méi)什么必要，因?yàn)槟闼蛡€(gè)一年外賣也對(duì)你自身的成長(zhǎng)沒(méi)有任何發(fā)展，說(shuō)吃苦能力吧，這個(gè)職業(yè)吃的苦和其他職業(yè)要吃的苦還真不怎么搭邊。擇業(yè)過(guò)程中大家要考慮幾個(gè)方向，所在公司的發(fā)展前景和所在職位的發(fā)展前景，真的讓應(yīng)屆生馬上有什么高薪資收入確實(shí)不現(xiàn)實(shí)，說(shuō)不定剛畢業(yè)的大學(xué)生，收入確實(shí)比不上外賣員的收入，但是未來(lái)呢？從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看呢？這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)力完全就是沒(méi)什么可比性的。

之前我就說(shuō)過(guò)，一個(gè)可以隨時(shí)被替代的職位基本就可以算是前景渺茫的，畢竟咱們?nèi)プ鲆患虏皇菫榱搜矍暗睦?，我們也不是今天上班明天就能躺平，為未?lái)風(fēng)險(xiǎn)做規(guī)劃，這是應(yīng)屆生們最稀缺也最需要的能力。

@longer

外賣員我個(gè)人認(rèn)為是不會(huì)消失的，而且以后發(fā)展空間會(huì)越來(lái)越大，因?yàn)樯鐣?huì)分工越來(lái)越細(xì)，生活節(jié)奏越來(lái)越快，留給大多數(shù)人員采購(gòu)烹飪食材的時(shí)間越來(lái)越少，類似外賣員，家政員，老人護(hù)理員的需求空間會(huì)越來(lái)越大。

見(jiàn)證歷史

@葉輕盈

世界人口的快速增長(zhǎng)，歸功于公共衛(wèi)生，醫(yī)學(xué)醫(yī)藥的發(fā)展，還有科技加大了生產(chǎn)力，不再忍饑挨餓，更有教育讓我們提高認(rèn)知，精神層面有更富足的滋養(yǎng)。人多了，我們要更加有效利用有限資源，杜絕浪費(fèi)。

@遠(yuǎn)遠(yuǎn)

記得上學(xué)時(shí)課本上說(shuō)過(guò)，地球的極限是80億人口。那時(shí)候感覺(jué)離這個(gè)數(shù)字還很遙遠(yuǎn)，突然看到這個(gè)新聞還感覺(jué)不可思議。不過(guò)從我們身邊的小數(shù)據(jù)就可以發(fā)現(xiàn)，人的壽命延長(zhǎng)了，過(guò)去80歲就是高壽了，現(xiàn)在90多歲身體還很硬朗呢。人口快速增長(zhǎng)，老齡化，出生率下降，留給我們的問(wèn)題還太多太多。

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